Fitness-Mad Μπάλα μασάζ Peanut

Η μπάλα μασάζ μας Fitness-Mad peanut είναι ιδανική για να ανακουφίσει τους σφιγμένους μύες. Η κλίση επιτρέπει στη μπάλα να πλησιάσει τους μύες της πλάτης, χωρίς να ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη. Είναι επίσης ιδανική για μασάζ στον λαιμό, τους ώμους, τους γοφούς, τους γλουτούς, τους ισχιοκνημιαίους και τις γάμπες. Ιδανική για να βοηθήσει στη μείωση των πόνων και των μυϊκών εντάσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν ή μετά την άσκηση, ή ως γενικό μασάζ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μασάζ της πλάτης:

Σταθείτε δίπλα σε έναν τοίχο, τοποθετήστε τη μπάλα ανάμεσα στην πλάτη σας και τον τοίχο, φροντίζοντας να ευθυγραμμιστεί η κοιλότητα με την σπονδυλική στήλη (δηλαδή να μην έρχεται σε επαφή) και να βεβαιωθείτε ότι κάθε πλευρά της μπάλας ακουμπά στους μύες της πλάτης σας. Με την πλάτη κολλημένη στον τοίχο, η μπάλα ανάμεσα στον τοίχο και την πλάτη σας, κυλήστε πάνω-κάτω, σκύβοντας ελαφρώς και στη συνέχεια πάλι όρθιοι, φροντίζοντας τα πόδια σας να είναι περίπου στο πλάτος των γοφών - μην αφήσετε τα γόνατά σας να ξεπερνούν τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πιο χαμηλό σημείο της καθίσματος. (Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, μασάζ ή αποκατάστασης).

• Ιδανική για χρήση πριν ή μετά την άσκηση.
• Χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τους σφιγμένους και δυσάρεστους μύες.
• Αυτο-μασάζ.
• Διαστάσεις - 14 εκ. (Μ) x 6,5 εκ. διαμέτρου (στο πιο πλατύ σημείο).
• Προειδοποίηση - δεν είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από πόνους στην πλάτη ή οσφυαλγίες - συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν το χρησιμοποιήσετε.